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养生保健
春季花香四溢!预防过敏性鼻炎很重要!

 

  春百花齐放,人们喜欢踏青郊游。与此同时春季地气上滕,粉尘散布,极易引起过敏性鼻炎。今天就和大家分享过敏性鼻炎的预防常识。

 

  首先我们得明白过敏性鼻炎引起的一些症状

  一、打喷嚏。

  每次阵发性发作,每次打喷嚏超过三次以上。一般情况是早上或者夜间接触过敏原引起。

  二、流清涕。

  大量清水鼻涕,有时不知不觉从鼻孔流下。

  三、鼻塞。

  单侧或双侧间歇性鼻塞,轻重程度不一。

  四、鼻痒。

  大多数患者鼻内发痒,花粉患者伴有眼痒、耳痒和咽痒。

  或患有以上症状2项以上,该症状每天持续1小时以上并伴有眼痒、结膜充血等眼部疾病,需要到正规医院接受治疗。

  过敏性鼻炎的危害。

  一、引起各种不适。如鼻痒、鼻塞、流鼻涕等。

  二、经常性鼻塞,会造成鼻梁下侧眼睑部位长期充血,加上鼻塞引起的睡眠不好导致顽固的黑圆圈。

  三、会影响成长期孩子的脸部发育。主要是长期皱鼻子引起。

  四、记忆力减退,出现乏力、头疼、嗜睡等症状,长期以往会造成哮喘、变应性鼻窦炎、鼻息肉、失眠、甚至憋气窒息。

  五、如不及时治疗会引发嗅觉障碍,无法辨别有害气体甚至引发支气管哮喘等严重并发症。

  过敏性鼻炎防措施。

  一、去医院做过敏原点刺实验,查出病因,找出引起过敏性鼻炎的“罪魁祸首”。

  二、尽量避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原,针对不同的过敏原采取不同的防御措施。

  三、平常多吃蔬菜水果等,补充维生素C和A。少吃冰凉或寒性食物。

  四、用温水清洗鼻腔,避免长期在空调环境下,电风扇不宜直吹。

    尘螨过敏者防措施

  一、尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头。改换防螨虫被褥和枕头。

  二、每周暴晒一次被褥和枕头。

  三、最好使用木地板、瓷砖类地板,皮革和木制品沙发。

  四、定时清理空调,并使用空气净化器。

  真菌过敏者预防措施

  一、定时用热水清洗或者更换牙刷、口杯等。因为牙具长期处于阴暗空间,容易引起霉菌。

  二、保持家居环境干燥,房间不要放置花盆。衣物晾干后再放进屋内。

  动物皮毛过敏者预防措施

  一、对猫、狗等宠物过敏者最好少接触。

  二、不要让宠物在房间、床上、衣物、沙发上趴窝。

  三、夏天要勤给宠物清洗。

  四、勤于擦拭室内浮尘。

  五、养宠物家庭要多频率清洁空调过滤网。

  花粉过敏者预防措施

  一、春、秋季减少外出。花粉季节做好关闭门窗。

  二、上午10点至下午4点,空气中花粉、粉尘等浓度最大,最好不要出门。户外健身活动应选在清晨、傍晚或者雨后。

本文、图转自网络

 

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